Ein Personal Trainer beurteilt Deine Ziele und Bedürfnisse, während er ein Fitnessprogramm für Dich erstellt. Das Hauptziel des PT kann, je nach Kunden, sehr unterschiedlich sein.
Schwerpunkte können auf der Prävention, der Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens sowie der Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit liegen.